AromaTerapi

Aromaterapinin Faydaları
Aromaterapinin birçok faydası vardır.
Zaten kullanılmakta olan uçucu yağlar, antiviral, antifungal özellikler içermektedir

En yaygın kullanım alanları;
Acıyı yönetmek Uyku kalitesini artırma
Stres, ajitasyon ve kaygıyı azaltmak
Boğaz eklemlerini yatıştırmak Baş ağrısı ve migren tedavisi
Kemoterapinin yan etkilerini hafifletir İşgücü rahatsızlıklarını hafifletmek
Bakteri, virüs veya mantarla savaş Sindirimi iyileştirmek
Vücudun bağışıklığı arttırarak, immunat sistemi geliştirmek

Alzheimer, Parkinson ve kalp hastalığının tedavisinde aromaterapi kullanımını destekleyen araştırmalar bulunmaktadır.

Aromaterapinin tedavi edebileceği durumlar
Aromaterapi, aşağıdakiler de dâhil olmak üzere birçok durumu tedavi etme potansiyeline sahiptir:
astım, uykusuzluk hastalığı, yorgunluk, depresyon, iltihap, anksiyete, adet sorunları, kellik, kanser, cinsel isteksizlik, artrit, menopoz

 

Aromaterapi ne kadar zamandır var?

İnsanoğlunun her döneminde aromaterapi kullanılmış fakat adı konmamıştır. Özellikle Tütsüler hem kutsal ayinlerde hem de tedavi de kullanılmıştır.

Sümer, Çin, Hindistan, Mısır ve diğer coğrafyadaki eski kültürler; reçineler, balsamlar ve yağlardaki aromatik bitki bileşenlerini keşfetmişlerdir.

Bu doğal maddeler tıbbi ve dini amaçlar için kullanıldı.

Hem mental, hem fiziksel hem de psikolojik faydaları olduğu bilinmektedir. Ruhun, Bedenin ve Zihnin bütünsel tedavisinde kullanılmıştır.

Uçucu yağların damıtılması 10. yüzyılda Endülüs Medeniyetinde Perslere atfedilir. İbn-i Sina günümüzde halen kullanılmakta olan Bakır imbik sistemini bizlere hediye etmiştir. 

12. ve 13. yüzyıllarda Osmanlı Devletinde şifahanelerde koku terapileri kullanılmıştır.

Uçucu yağ damıtması hakkında bilgi 16. yüzyılda Almanya'da yayınlandı.

19. yüzyılda Fransız doktorlar, hastalıkların tedavisinde uçucu yağların potansiyelini fark ettiler.

Tıp doktorları 19. yüzyılda daha köklü hale geldi ve kimyasal ilaç kullanmaya odaklandı.

Bununla birlikte, Fransız ve Alman doktorlar hala hastalıkların tedavisinde doğal botaniklerin rolünü kabul ettiler.

“Aromaterapi” terimi, 1937'de yayımlanan bir konuda yazdığı bir kitapta bir Fransız parfümcü ve kimyacı René-Maurice Gattefossé tarafından türetildi.

Daha önce lavanta yanıkların tedavisinde şifa potansiyelini keşfetmişti .

Kitap, tıbbi koşulların tedavisinde uçucu yağların kullanımını anlatmaktadır

 

Aromaterapi de yağlar nasıl kullanılır?

Aromaterapi yağları, uzman aromaterapistlerden alınan bilgiler ışığında,

kokuyla veya cildimize sürülerek aşağıdaki yöntemlerle uygulanarak kullanılır:

Koku Difüzörleri, Koku inhalerleri, Banyo tuzları

Masaj veya topikal uygulama için vücut yağları, krem veya losyonlar

Yüz Serumları, Sıcak ve soğuk kompresler, Kil maskeleri

Bunları tek başına veya herhangi bir kombinasyonda kullanabilirsiniz.

Neredeyse yüz çeşit uçucu yağ mevcuttur. Genellikle insanlar en popüler yağları kullanırlar.

Uçucu ve Sabit Yağlar FDA tarafından düzenlenmediği için saygın bir üreticiden satın almak önemlidir.

Bu, yüzde 100 doğal kaliteli bir ürün satın almanızı sağlar. Hiçbir katkı maddesi veya sentetik madde içermemelidir.

Soğuk sıkım olmalı ve üzerinde tahşiş (aldatmaca) yapılmamış olmalıdır.

Her uçucu yağın bir dizi benzersiz iyileştirici özelliği, kullanımı ve etkisi vardır.

Sinerjik bir karışım oluşturmak için uçucu yağları birleştirmek daha fazla fayda sağlar.

Bu yüzden uzman bir Aromaterapistten yardım almak çok önemlidir.

Yanlış kullanımlar çok tehlikeli sonuçlar oluşturabilir

 

En popüler aromaterapi yağları

Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği'ne göre , en popüler uçucu yağlar:

   *adaçayı *selvi *okaliptüs *Rezene *sardunya *zencefil

   *herdemyeşil *lavanta *Limon *limon otu *mandalina

neroli *silhat *nane *Mayıs papatyası *gül *Biberiye

çay ağacı *Kabe samanı *ylang ylang

Uçucu yağları istediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

Örneğin, vücut losyonlarına veya taşıyıcı yağlara ekleyin ve ardından topikal olarak uygulayın.

Yüz tonerini, şampuanı veya saç kremini uçucu yağlarla zenginleştirmeyi deneyin.

Veya sıvı sabun, diş macunu veya gargaraya dahil edin.

Ayrıca yağları bir odaya yayabilir ya da fırlatabilir ya da banyoya dökebilirsiniz

Aromaterapi tamamlayıcı bir tedavi olduğundan, seanslarınıza başlamadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Bir aromaterapistle tedavi sürecinizde soruları cevaplayacak, yaşam tarzınız ve sağlığınız hakkında konuşacaksınız.

Birlikte, hedeflerinize ulaşmak ve belirtilerinizi yönetmek için bireysel bir tedavi planı hazırlayabilirsiniz.

Aromaterapistinizle birkaç seans veya daha uzun bir süre devam eden seanslar yapmaya karar verebilirsiniz.

Yan etkiler

Çoğu uçucu yağın kullanımı güvenlidir.

Ancak, bunları kullanırken almanız gereken bazı önlemlerin yanı sıra, özellikle herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, bilmeniz gereken yan etkiler vardır.

Uçucu yağları doğrudan cildinize uygulamayın. Yağları seyreltmek için daima bir taşıyıcı yağ kullanın. Uçucu yağları kullanmadan önce cilt yama testi yapmayı unutmayın. Narenciye uçucu yağları cildinizi güneşe daha duyarlı hale getirebileceğinden, güneş ışığına maruz kalacaksanız bu yağlardan kaçınılmalıdır.

Hamile veya emziren çocuklar ve kadınlar uçucu yağları dikkatli ve doktor gözetiminde kullanmalıdır.

Bazı yağlardan kaçınmalı ve uçucu yağları asla yutmamalısınız.

Uçucu yağların yan etkileri şunlardır: Döküntüler, astım atakları, başağrıları, alerjik reaksiyonlar, cilt tahrişi, mide bulantısı

Aşağıdaki rahatsızlıklar varsa, uçucu yağları çok dikkatli kullanın:

saman nezlesi, astım, epilepsi, yüksek tansiyon, egzama, sedef hastalığı

 

En sık kullanılan uçucu yağlar

Her biri farklı faydalara sahip yüzlerce farklı aromaterapi yağı vardır. Bir aromaterapist tedavi için tek bir yağ önerebilir, ancak muhtemelen bir kombinasyon kullanacaklardır.

En yaygın uçucu yağlardan bazıları şunlardır:

Zencefil - Zencefil, sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Koku vücudu canlandırmak için bilinir.

Lavanta - Uyumayı zor bulanlar için en rahat, lavanta önerilir.

Adaçayı - Bu yağın doğum sancılarını yönettiğine ve adet kramplarını hafiflettiğine inanılıyor. Stres giderici özellikleri ile de bilinir.

Okaliptüs - Bu yağ solunum yolu tıkanıklığını gidermek için bilinir, bu nedenle soğuk algınlığınız varsa yardımcı olabilir.

Nane - Nane, migreni hafifletmeye ve bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek enerji verici bir yağdır.

Limon - Canlandırıcı ve detoks yapan bir koku olan limon, enerjinizi artırmanıza ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olabilir.

Rezene - Rezene, sindirim sistemine yardımcı olduğu ve adet regülasyonunu teşvik ettiği düşünülmektedir.

Mandalina - Isınan bir narenciye kokusuna sahip sakinleştirici bir yağ. Çocukların rahatlamasına yardımcı olmak için genellikle lavanta yağı ile birleştirilir.

​

Kutsal Lotus Çiçeği

Güneşten uzak derin çamurda yetişir.

Ancak, er ya da geç ışıkla birlikte gelmiş geçmiş en güzel çiçek haline gelir.

Kutsal Lotus çiçeği birçok farklı kültürde, özellikle doğu dinlerinde, saflığın, aydınlanmanın, kendini yenileme ve yeniden doğuşun sembolü olarak kabul edilir.

Özellikleri insan durumu için mükemmel bir benzetmedir: Lotus'un kökleri en kirli sularda bile, en güzel en narin çiçeği üretir